화장실 갈때와 나올때 마음이 다르다는 말이 있다.

이말이 나에게 반대로 적용되는 경우가 있는데...
헬스장 갈때와 갔다올때 마음이 다르다.

헬스장 가기전에는...
귀찮아죽겠고 어제 열심히 했으니 오늘 하루는 쉬어도 될 것같은 마음이 든다.
그래서 몇번 띵까(...)먹은 적도 있다.

그래도 무거운 몸을 이끌고...
일단 가서 무산소하고 유산소하고나면 무진장 상쾌하다. _-_

군대있을때... 일과후 하루에 50분씩 뛰고..
20분씩 무산소했는데...
그때야 너무너무 심심하고 할일이 없고...
그렇다고 TV만 보기에는 시간버리는 것 같고...
그나마 운동하고나면 엔돌핀이 분비되어 상쾌해서 매일매일 빼먹지않고 운동했었다.

역시 사회나오면 자유가 있어서 너무 좋다. >_<;;;
덕분에 한없이 나태해지기는 하지만...

전에 50개씩 두세트하던 윗몸일으키기는...
좀 운동쉬다가 헬스장 다니고 다시 하려니까 허리에 극심한 통증이 나서 30개로 줄었다. _-_

그래도 무산소 한시간정도 하고...
유산소 빨리걷기 4~50분정도 하고나면 몸이 가뿐해진다.
엔돌핀 팍팍 분비... └(-ㅅ-)┘


그래도 내일 또 헬스장 갈시간되면 한없이 나태해진다는거...

확실히 혼자서 멋도모르고 역기드는거랑..
트레이너 아저씨가 몇분이라도 지도해주고 드는거랑..
힘들어가는 것과 효과가 다르다. -_-;;

혼자서 지식없이 두달동안 생쑈한것보다..
트레이너 아저씨가 알려준데로 이주일하니까 삼두가 조금씩 보이기 시작...;;


그래봤자 살에 파묻혀... 멋지지는 않지만;;
삐쩍 마른 사람이 이럴때 부럽다.
조금만 들어도 뽈록뽈록 나오는 알통들... =_=